top of page

Deine Videothek

Live-Klasse oder Webinar verpasst? Alles gut!
In der Videothek findest du als Lento-Mitglied alle Aufzeichnungen und kannst diese flexibel und zeitunabhängig nutzen
.

Kurz-Videos (ca. 5-15min)

15 min Rücken-Yoga (Jasemin)
14:00
10 min Bauch & Beckenboden Yoga (Anke)
10:39
15 min Rückenyoga (Anke)
14:57
15 min Auszeit mit Anja
15:16
20 min entspannter Rücken (Anke Okt 24)
18:59
Starke & flexible Hüften 20 min
21:40
Stehende Rückenkombi
06:19
Sitzende Rückenkombi
07:44

Entspannung & Stressabbau (ca. 30min)

Entspannen mit Anke
30:34
Entspannen mit Yoga (Anke)
30:34
Yoga-Entspannung (Anke)
31:11
Feierabend Yoga mit Jasemin
28:23
Feierabend Yoga (Jasemin)
27:44
Entspannungsyoga (Jasemin)
27:22
Yoga zur Entspannung (Elli)
31:51
Entspannungs Yoga (Elli)
32:04

Rücken- & Gelenke Yoga (ca. 30-60min)

Yoga Rücken & Gelenke (Jana)
30:28
Rücken-&Haltungs-Yoga (Jasemin)
29:26
Dynamisches Rückenyoga (Jasemin)
29:14
Yoga für Rücken & Gelenke (Jana)
30:27
Haltungsschulung Yoga (Jasemin)
28:24
Rückenyoga (Elli)
31:07
Rückenkraft Yoga (Jasemin)
30:14
Rücken-Yoga (Jasemin)
28:56

Yoga mit Stuhl (ca. 30min)

Yoga mit dem Stuhl (Jasemin 25)
28:03
Yoga mit Stuhl (Jasemin Sept 24)
28:46
Yoga mit Stuhl (Jasemin Aug 24)
31:39
Yoga mit Stuhl (Jasemin Juli 24)
27:44
Yoga mit dem Stuhl (Jasemin Juni 24)
28:54
Yoga mit Stuhl (5)
31:10
Yoga mit Stuhl (4)
31:23
Yoga mit Stuhl (3)
29:11

Yoga + sanfter Kraftaufbau (ca. 30min)

Fitness-Yoga (Jasemin)
30:37
Yoga-Fitness (Jasemin)
29:16
Yoga Kraftaufbau (Jasemin)
30:52
Yogakraft Oberkörper (Jasemin)
27:37
Yoga plus Kraftaufbau (Jasemin)
29:16
Yoga-Kraft (Jasemin)
29:32
Sanfte Kraft Yogilates (Jasemin)
29:26
Resilienz Yogakraft (Jasemin)
26:35

Ausgleich & Beweglichkeit (ca. 30min)

Dynamisches Yoga (Jasemin)
29:01
Yoga für Ausgleich(Kristina)
30:54
Yoga Beweglichkeit (Jasemin)
29:46
Yoga für Harmonie (Kristina)
29:51
Yoga Ausgleich (Kristina)
29:43
Yoga für Beweglichkeit (Jasemin)
30:32
Harmonie & Ausgleich (Jasemin)
30:21
Dyn.Yoga für Beweglichkeit (Jasemin Feb 25)
30:07

Bauch & Beckenboden (ca. 30-60min)

Stabile Körpermitte (Clara)
29:18
Pilates (Jasemin)
28:45
Yoga für den Bauch (Clara)
25:22
Yoga für die Mitte (Clara)
27:56
Körpermitte Yoga (Clara)
28:29
Bauchkraft Yoga (Clara)
29:06
Bauch-& Bebo Yoga (Jasemin)
29:19
Beckenboden und Bauchkraft (Clara)
29:50

Faszienyoga & Selbstmassagen (ca. 30-60min)

Yoga für die Faszien (Jasemin)
30:52
Faszien-Massage & Yoga (Jasemin)
30:24
Faszienmassage & Yoga (Jasemin)
29:27
Faszien Yoga (Jasemin)
28:59
Faszien Yoga (Jasemin 25)
29:46
Faszienyoga (Jasemin 25)
30:33
Faszienyoga (Jasemin Dez 24)
32:07
Faszienyoga (Jasemin Okt 24)
30:08

30 TageYoga-Challenge

Yoga mit dem Stuhl (1)
29:56
Yin & Yoga (Anja Juni 24)
29:52
Achtsame Körperreise (Bodyscan)
04:24
Yoga für Nacken, Schultern und Rücken (2)
32:04
Ausgleich und Stressabbau (3)
31:07
Rücken & Gelenke (Jana Mai 24)
30:36
Yoga mit Stuhl (4)
31:23

Webinare ca. 90min

Webinar Ernährung
01:33:45
Webinar Kommunikation
01:29:10
Weniger Müdigkeit - mehr Motivation
01:31:08
10 Übungen bei Nacken-& Rückenschmerzen
01:30:28
Webinar "Rückenprävention im Bildungsbereich"
01:35:24
Webinar "Harmonie für Kopf & Nacken"
01:07:50
bottom of page